Razumijevanje vitkog struka za ljetoAko ste u potrazi za tanak dolje struka za ljeto, kao i mnogi trebate razumjeti trbuh masnoće. Svatko se s njim borio u nekom trenutku u svom životu i često se nađe kako rade puno dijeta i vježbanja, ali ili nisu u pravoj kombinaciji ili stavljaju naglasak na pogrešno mjesto. S našim osobnim uslugama za osobnu obuku suočeni smo s ovom skrbom gotovo svakim klijentom srednje dobi.

Imati vitkiji struk je želja za većinom ljudi, ali većina ljudi ne razumije koliko je vitak i snažan struk njihov zdravlje mobms.hr. Činjenica je da velika većina ljudi danas ima prekomjerne abdominalne masnoće i visceralnog masnog tkiva koja je ne samo ružna i čini ih se samosvjesnom o razotkrivanju njihovih srednjih dijelova, ali je i opasni faktor rizika za njihovo zdravlje. Istraživanja su otkrila da je višak masnoća loš za vaše tijelo i višak masnoća oko vašeg struka je posebno opasno.

Da biste razumjeli kako izgubiti masno tkivo i dobiti taj tanak struk, važno je razumjeti da postoje dvije vrste masti koje imate u vašem području abdomena:

  • Subkutana masnoća: masnoća koja se nalazi neposredno ispod kože, pokrivajući trbušne mišiće.
  • Visceralna masnoća: masnoća koja leži dublje u abdomenu, ispod mišića i okolnih organa.

To je visceralna mast koja muškarcima daje “trbuščić piva” – trbuh koji se osjeća naporno kad se gura.

Prva stvar koju trebate shvatiti je: da postoji apsolutno NE rješenje za rješavanje problema, želim smanjiti željeni struk. Ne postoje pilule, NE trikovi, valjci ili trbušni pojasevi koji će uzrokovati da brže izgubite trbuh. Ne možete uočiti da smanjite trbuh masnoće koristeći ove bezvrijedne trikove ili radeći stotine crunches u jednom danu; ispričavam se, to jednostavno ne radi na taj način! Jedino pravo rješenje za dosljedno izgubiti trbuh masnoće i zadržati ga za dobro je kombinirati zvuk hranjiv dijeta s pravilno dizajniran i strateški vježbe programa.

Međutim, postoje savjeti koji možete učiniti dok promijenite svoj način života u hranjiv program prehrane i vježbanja koji čine vaš struk manji.

Natrag Vježba

Natrag VježbaKako bi vaš struk izgledao manji, morate poboljšati oblik specifičnih mišića u gornjem dijelu tijela. Usredotočite se na latissimus dorsi – veliki mišić na leđima. To će vašem gornjem tijelu dati V-oblik i dati iluziju tanjeg struka. Izaberite težinu koja je teška, ali vam omogućuje da upotrijebite ispravnu formu tijekom vježbe. Ako možete raditi više od 12 ponavljanja, odaberite težu težinu. Izvršite širinu leđa prema dolje da biste izvukli širinu leđa. Stavite obje ruke na šipku i držite šipku iznad točke gdje je kut kako bi se osigurao dovoljno širok držanje. Sjednite na predviđeno sjedalo, uzdahite dok polako povlačite bar ispred vašeg tijela (bez trzanja) i zaustavite se kada dođete do vrha prsa. Vratite šipku u početni položaj i ponovite. Ako stavite ruke previše širokim, raspon kretanja bit će ugrožen i vaše latissimus dorsi više neće biti glavni cilj.

Vježba na ramenu

Ciljanje bočnih deltoida – strane vaših ramena – može poboljšati okrugost i širinu tih mišića. Izvršite jednostranu bočnu podizanje kako biste izolirali svako rame i spriječili bilo kakvu mišićnu neravnotežu. Stajati zajedno s nogama, a koljena lagano savijena. Držite bućicu u desnoj ruci i držite traku za potporu s lijeve strane. Podignite desnu ruku na vašu stranu dok vaše ruku ne bude paralelno s podom. Dok nosite težinu, lagano rotirajte zglob prema naprijed kao da ulijete vodu iz vrčeva dok ne dođete do vrha. Na vrhu pokreta, lakat bi trebao biti u skladu s vašim ramenima. Ako padne ispod ramena, prednji deltoid postaje glavni pokretač. Polako vratite ruku u početni položaj. Ponovite desnu ruku za 12 ponavljanja i nastavite s lijevom stranom. Ako možete komforno izvoditi 12 ponavljanja, povećajte svoju težinu.

Vježbe na donjem dijelu tijela

Vježbe na donjem dijelu tijelaKvadratno tijelo obično nema oblik u području kuka i glute. To može poboljšati ravno vašeg struka. Da biste suzbili ravni struk, izvršite vježbe koje ciljaju vaš gluteus maximus, gluteus minimus i quadriceps. Bočne stijenke s tijela mogu poboljšati oblik i tonove mišića donjeg dijela tijela. Izvršite 15 ponavljanja na svakoj strani. Stajite dječjom palicom preko ramena. Stupite na stranu desne noge, savijanje desnog bokova i koljena. Držite lijevu nogu ravno. Stavite svoju težinu u petu desne noge i vratite se na početnu poziciju. Izvršite isti pokret sa lijevom nogu. Poduzmite veliki korak da biste ciljali mišiće glute. Također, nemojte zaboraviti stari pokušao i istinski osnovni češljugarski čučanj i udubljenja.

Trbušne vježbe

Kada želite oboriti vaš struk, važno je da ne izvodite vrednovane trbušne vježbe. Izgradnja trbušnog mišića može povećati debljinu vašeg struka. Umjesto toga, odaberite izometričke vježbe, poput dasaka. Daska će se poboljšati

Dovoljno slatko: pazi za skrivenim šećerom u dječjim proizvodimaSkriveni šećer u dječjoj hrani i pićima ne može samo pridonijeti pretilosti i drugim fizičkim stanjima, ali i utjecati na mentalno zdravlje djeteta. Pogledajte više informacija o opasnosti šećera.

Kako se djeca vrate u školu, jedna stvar koju moram tražiti – to je skriveni šećer u njihov ručak kutija. Američka akademija za pedijatriju (AAP) nudi ograničiti slatke poslastice i napitke, smanjiti rizik od pretilosti u djece.

Probleme Uzrokovane Prevelikom Količinom Šećera

Konzumiranje slatke hrane može uzrokovati da se osjećate sit na neko vrijeme, ali vaše tijelo to propušta puno dobrih stvari, kao što su proteini, vitamini i minerali, koji se može dobiti od više zdrave hrane. Previše https://www.zdrav-zivot.com.hr/ šećerom pića jedan su od glavnih uzroka pretilosti u djece.

“Našem tijelu nije potreban šećer, da normalno funkcionirati, kaže Vanessa Слоц, doktor medicine, poznati pedijatar. “Dodani šećer unositi dodatne kalorije i ne dodaju hranjive tvari u hrani. Smjernice AAP za maksimalne dnevne doze šećera, koji se temelje na postotku od среднесуточного potrošnje kalorija, pa su preporuke ovise o dobi.”

Koliko šećera je dobro u prehrani vašeg djeteta?

Djeca do 3 godine ne moraju imati šećera. Samo ne izlažite ih prirodnih šećera, kao i u voću i mliječnim proizvodima.

Djeca 3-10 godina bi trebao biti ograničen na manje od 3-4 žličice dodanog šećera dnevno.

Pre-teens i teens imaju maksimalni dnevni ste dodali granica šećera 5-8 teaspoons dnevne, koji je blizu передразнивает preporuke za odrasle – maksimalno odrasle žene 6 teaspoons, i odrasli ljudi maksimalno 9 teaspoons.

Skriveni šećer u šalicu ili može

Skriveni šećer u šalicu ili možeOčito, pića mogu biti neke od najgorih krivaca skrivenog šećera. Dr. mjesta daje neke primjere sadržaja šećera u zajedničke pića:

U 12-oz čašu voćni punč ima 10 žličice šećera, istu količinu šećera, što je u 12-oz može i soda.

Osim toga, u sportskoj piće zapremine 12 unci sadrži šest žličice šećera.

Za određivanje količine šećera u piće (ili proizvodu hrane), podijelite ukupan broj grama šećera u četiri. Četiri grama šećera jednaka je otprilike jedna žličica šećera. Stoga, ako se u napitak 24 grama šećera, a on iznosi oko šest čaj ложкам šećera. Također obratite pozornost na broj porcija napitka. Neki pića više, nego jednu porciju.

“Vi ne radite djetetu (ili vam) nikakve koristi, odabirom sok ili sportski napitak umjesto sodom”, – kaže dr. utora. “Američka akademija za pedijatriju preporučuje ograničavanje količine slatkih napitaka manje od 6 унциями u dan, s ciljem da se svakodnevno nedostatak slatka pića.”

Pića Vs. Poslastice: Usporedba

Staviti ove slatke piće u vožnji, dr. mjesta daje neke primjere količinu dodanog šećera u uobičajene poslastice:

  • U baru Snickers candy ima sedam žličice šećera
  • Jedna zdjelica pahuljica ima devet žličice šećera
  • Četiri unce leda čokoladna torta ima 10 žličice šećera
  • Jedan čokoladni kolačić sadrži dvije žličice šećera

Proizvodi s najviše skriveni šećer

Ali piće nije jedini problem. Pogledajte ovaj popis predmeta s obiljem skrivenim šećerom-mnogi od njih, koji su se, vjerojatno, da se vratim u školski ručak.

Югурт: bit će puno prednosti za Югурту uključujući kalcij, ali puno Тавр ih вышед na tržištu i na tržištu za djecu začinjena i puni su šećera.

Pahuljica: glavni proizvod za doručak kako za djecu tako i za odrasle, neke dječje žitarice mogu sadržavati više od 40 posto više šećera nego odrasli žitarice.

Musli pločice: ovi brzi i lagani obroci, savršen za On-The-go, ali čak i organske pločice mogu biti pakirane sa šećerom.

Voćni obroci: riječ voće podrazumijeva zdrav, ali mnogi voćni grickalice imaju više od 20 grama šećera.

Glutena foods-slobodno, organska i prirodna hrana: mogao biti bolesna o tim detaljima? Čak i organske šećerne još uvijek šećer. Svakako provjerite nutritivne vrijednosti tih proizvoda.

Otkrivanje prirodnih i šećera na hranu etikete

Otkrivanje prirodnih i šećera na hranu etiketeČitajući etikete, prvo gledajte da su i prirodni i dodani šećer dio punih šećera i uključen u “сахарах” na oznaku napajanja.

Provjerite popis sastojaka, kako bi se utvrdilo koja vrsta šećera u proizvodu.

Druga imena za dodanog šećera:

  • Smeđi šećer
  • Zaslađivač kukuruza
  • Kukuruzni sirup
  • Koncentrati voćnih sokova
  • Kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze
  • Med
  • Инвертный šećer
  • Sladni šećer
  • Melasa
  • Raw
  • Šećer
  • Molekule šećera koje završavaju na ” ose “(dekstroza, glukoza, maltoza, saharoza)
  • Sirup

Naslov prirodnih šećera:

  • Fruktoza (nalaze se u voću)
  • Laktoza (u mlijeku)

Da je za urnebes oko dodanog šećera?

Prema riječima dr. utora, dodanih šećera doprinose loše mentalno i fizičko zdravlje. Oni promoviraju zapošljavanje težine, što može dovesti do teškoća u svakodnevnim aktivnostima, zlostavljano, dijabetesa, bolesti srca, zuba i mnogo toga drugog. “Paketići trnje u pratnji niske energije, što može otežati koncentraciju”, kaže ona. “Često, диетпитания visoke u šećer niski u esencijalnih hranjivih tvari kao što su kalcij, vitamin A, željezo, cink, i vlakana.”

Prirodni šećeri su često prisutni u mnogo небольшее dozama u hrani i pakiran s drugim hranjivim tvarima koje pomažu da se uspori абсорбцию.

Pomoć djetetu u odabiru šećera

Dr. Slots kaže, da se kao roditelj, sve počinje s tobom. “Prvo, da bude uzor i prihvatiti promjene. Drugo, ne budite slatkih pića i slatke zalogaje u kući. Ograničite ih jedan ili dva puta tjedno tretira, najviše. Treće, pogled na etiketu proizvoda koje ste kupili.”

Dr. mjesta nudi savjete kako smanjiti nad skriveno unos šećera:

  • Zamijenite bikarbonu i sok na vodu.
  • Dodajte komadiće voća u vodu za dodatni okus.
  • Izaberite prirodni šećer, jedući svježe, smrznuto i sušeno voće. Jedite ih odvojeno ili ih dodati u žitarice, zobene pahuljice i jogurt.
  • I na kraju, kada pečenje smanjite količinu koristi šećera ili zamijenite ga jabuka pire.

Postoje mnoge potencijalne stresa u tome da se roditelj koji balansira sa svim zadovoljstvima odgoj djece. Ako ste vješti u odgoju djece ili prvi sat, imajući malo na putu sa rastom i razvojem može izazvati anksioznost.

Važno je zapamtiti da se svako dijete razvija na različite načine, od ползания do zuba, od hodanja do razgovora. Dr. Loren Сандефур poznate medicinske grupe-Pedijatrija ima neki savjeti za roditelje na bilo zastoja na zdrav način.

Kada je potrebna dobra posjeta i zašto su oni toliko važni u ranoj fazi?

U prvom mjesecu života brze promjene-norma. Na kraju dijete prelazi iz želuca majka na velikom izvana. Mnoga djeca izgubiti težinu nakon rođenja, i važno je osigurati da oni ne dobivaju na težini nakon ove početne gubitke. Mnogi problemi se također mogu pojaviti u djetinjstvu, tako da su česte posjete i pomoći u određivanju ove probleme prije nego što postanu ozbiljnije.

Radimo odredište nekoliko dana nakon rođenja, u 2 tjedna, 2 mjeseca, 4 mjeseca, 6 mjeseci, 9 mjeseci i 12 mjeseci. Mnogi od tih imenovanja i uključuju cijepljenje kako bi zaštitili vaše dijete od bolesti.

Što roditelji trebaju gledati iza tih posjeta? Postoje li neke crvene zastave, koje zahtijevaju hitnu inspekciju?

Jedan primjer crvene zastave: u bilo koje vrijeme, kod djeteta u dobi do 3 mjeseca ima groznica. To su potencijalno “crvena zastava” i zahtijeva hitnu pozornost.

Doista, važno je zapamtiti da instinkt i intuicija važna. Ako ste zabrinuti, mi smo uvijek preporučujemo Vam stići vaše dijete provjerio ili nazvati i vidjeti, ako je imenovanje je potrebno. Svaki put kad mislite, da vidite regresiju, to je dijete ili dijete prestali raditi ono što su bili u mogućnosti to učiniti ranije, trebali biste se obratiti liječniku.

Neki roditelji su nervozni, da ih djeca mogu zaostati, ako oni ne idu ili ne govori u određenoj dobi. Ima dobro pravilo je da vam smiriti živce?

Neki roditelji su nervozni, da ih djeca mogu zaostati, ako oni ne idu ili ne govori u određenoj dobi. Ima dobro pravilo je da vam smiriti živce?Postizanje prekretnice i praćenje razvoja može biti stresno. Budući razvoj može varirati tako široko, možda imate jedno dijete, dolazi u 9 mjeseci, a drugi ne u 14 mjeseci-i to je normalno.

Pokušajte da vas ne uhvati panika, ako vaše dijete ne čini sve što je u prosjeku vremena. Važno je uzeti u obzir, ako oni ne napredak ili postoji velika razlika u motornim i jezične vještine u odnosu s drugom djecom njihove dobi. Ako vaše dijete ne ide, ali su oni putuju na namještaj i povlačenjem u sebe, oni jednostavno nisu spremni hodati. Ali to nije razlog za uzbunu.

Svako dijete se razvija na mnogo načina, i vaš pedijatar može pomoći odlučiti, ako su oni normalni raspored. To je još jedan razlog česte posjete su vrlo važni. Smo dovršili formalne projekcije razvoja u 9 mjeseci, 18 mjeseci i 24 mjeseca, i neformalne projekcije izrađene tijekom svakog posjeta.

Ako ste malo zabrinuti nešto, zapišite ga u svoj telefon ili časopis i ne zaboravite pitati tijekom vašeg sljedećeg posjeta. Ako je to nešto što ne mislite, može čekati, nazovite u ured svog liječnika za pregled.

Kako se o tome kako djeca postaju stariji-da roditelji bi trebali pripaziti djece mlađe dobi i tinejdžerima?

Nakon što je dijete godina, najveći fokus pazeći da djeca spremni za školu. Budući da svoju djecu šalju u vrtić, važno je osigurati da oni mogu sjediti i slušati, slijediti rutini ili grafike i ugodno se družiti s drugom djecom.

U svojim tinejdžerskim godinama, važno je pratiti problema u školi, koje mogu biti znak poremećaja pažnje i teškoća u učenju. Također ćete želite pratiti problemima mentalnog zdravlja, kao što su depresija i anksioznost. Znakovi i simptomi uključuju promjene raspoloženja, povlačenje ili nedostatak interesa za stvari, kojima se obično uživaju, i izjave, uz pretpostavku niskog raspoloženje ili misli o самоповреждении samim tinejdžer ili njihovim prijateljima. U svakom od ovih slučajeva, odmah se obratite za pomoć.

Onycosolve– Naši – CijenaMeđu proizvodima, testiran našim čitateljima, Onycosolve sada najpopularnije sredstvo protiv микозов ! S zadovoljstva iznosi Naši Cijena 84% (zahvaljujući našim 374 glasova!), To je anti-atletskog stopala tretman koji će dokazati da najučinkovitiji!

Sastojci koji čine ovo je 100% Naši Cijena prirodni , možemo samo savjetovati, pogotovo ako ste ovdje, zato što je druge vrste liječenja pokazala se neučinkovita, ili ako jednostavno ne možete da biste dobili osloboditi od gljiva.

Onycosolve– osvrt – cijena

Problem  često valjane mnogi ljudi, dok oni predstavljaju stvarnu brigu. To je zbog činjenice da se prvi znaci микоза teško otkriti. Osim toga, vrlo je teško odrediti.

Ali oni koji su već imali gljivične osvrt cijena infekcije noktiju i stopala sigurno znate kako je dosadno to. Na prvi pogled, izgleda kao žute i bijele mrlje na noktima.

Zatim infekcija pojačava i utječe na ногтевое krevet. Zatim, nokti pucaju i postaju krhki. Gljivične infekcije na noktima teško može nestati. Zahvaćene su bolne, i želimo da ispočetka ih iznova i iznova. Stoga je važno započeti liječenje osvrt cijena malo ranije. To je čak i više odgovara imati pravi proizvod. Francuska nije iznimka u Europi. Jedna od pet osoba pati od gljivičnih problema. Izgled je дерматофития. Gljivice, koje uzrokuju ovaj poremećaj se razvijaju brzo, a posebno s topline i vlage .

Hrvatski – kako radi – mišljenje – forum Onycosolve

Tako je ljudsko tijelo-to je idealno okruženje za razvoj ovih gljivica. To se može lako zaključiti ugovor. On jednostavno ništa ne uzima, kao što obući mokre čarape i ide u teretanu, na primjer. Bolest raste i razvija se vrlo Hrvatski kako radi mišljenje forum brzo. Stoga je važno pronaći nešto riješiti čim se pojavi prilika za infekcije. Srećom, medicina pronašla nešto popraviti lako i brzo . Korištenje Onycosolve je jedan od najboljih rješenja za taj problem.

Koje su posljedice Onycosolve?

Ovaj proizvod se koristi za liječenje Hrvatski kako radi mišljenje forum gljivične infekcije na noktima i koži tjedan dana. To zvuči vrlo nevjerojatno, ali argumenti njegove temelje. I proizvođač neće uspjeti dokazati. Nakon redovite uporabe onycosolve, možete vidjeti sljedeće rezultate: više svrbež i prekomjerno znojenje. Rast gljiva zatim vrlo brzo opada.

Napokon da biste dobili osloboditi od vaginalnog !

Onycosolve– komentari – sastojci – kako se koristi – sastavOnycosolve– komentari – sastojci – kako se koristi – sastav

Uzrok gljivične infekcije također će biti likvidiran. Ovaj sprej tretman pomaže i štiti kožu drugih грибных formacija. Rezultati se komentari sastojci kako se koristi sastav pojavljuju nakon samo nekoliko minuta. Noge se ponovno naći mekoću i da će biti lijepo.

Da, možemo reći da, budući da smo vrlo higijenski, nema rizika od zaraze ovom bolešću. Međutim, u nekim slučajevima, to je bolest uzrokovana uzrokovane parazitski gljiva. Gljiva može prodrijeti u kožu putem hrane, sline, komentari sastojci kako se koristi sastav ogrebotine ili pukotine.

I dok je u istoj sobi kao i osoba s gljivične bolesti povećava rizik da ga pokupiti. I bolest je ta sposobnost širiti lako i brzo.

Nuspojave – kontradikcije – boli li –Onycosolve

Ovdje je popis sastojaka koji čine ovaj proizvod. Sprej se sastoji od kore hrasta. To se često koristi za rješavanje problema hemoroida. To pomaže smiriti i ublažiti i regeneriše kožu. Što je dobro o tome prvi sastojak je Nuspojave kontradikcije boli li njegov anti-upalni svojstva. Дягиль-to je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini.

I njegovo korištenje donosi vrlo pozitivan učinak na kožu. Ljudi Srednjeg vijeka čak vjerovali da je ova biljka može izliječiti od kuge. Biljka zaista sadrži mnogo biološki aktivnih tvari . Također ova biljka naziva zajedničkim mudrac. Svi znaju za nju. To se često koristi za liječenje akni i drugih kožnih problema. Nakon nanošenja na kožu, ona postaje mekša i izgleda mlađe.

Konačno, Onycosolve sadrži ulje Nuspojave kontradikcije boli li čajevca. To je ulje koje sadrži puno efekata. On je odličan dezinficijensom. Ona također ima anti-upalni svojstva. On je također tretira i vrlo je pogodan za gljivične bolesti. To je ključni sastojak proizvoda.

Naš konačni zaključak ovaj anti-gljivične lijek!

Svi znamo. I naravno, budući da je vrlo izražene simptome teško otkriti. To ne bi dobro razvijati lako i brzo. To se lako može zaključiti jer bakterije ove bolesti raste s topline i vlage. Gljiva se može uhvatiti za posjet u teretanu, bazen ili fitness i sportskih centara u cjelini.

Onycosolve gdje kupiti – ljekarne – farmaceutsko – cijena – Amazon –AliExpressOnycosolve gdje kupiti – ljekarne – farmaceutsko – cijena – Amazon –AliExpress

U tim različitim mjestima, uhvatiti gljiva je vrlo lako. Stoga, važno je uvijek biti spremni do pojave prvih simptoma микоза. Sprječavanje razvoja микоза puno lakše nego liječenje bolesti. Najbolja opcija je Onycosolve. Ovaj gdje kupiti ljekarne farmaceutsko cijena Amazon AliExpress proizvod liječi brzo. I ova mala bočica je vrlo praktičan. Možemo nositi posvuda. Onycosolve potpuno artikuliran formula s prirodnim biljnim ekstraktima. To znači da je rizik od nuspojava nula. Već možete osjetiti neko olakšanje s prve gdje kupiti ljekarne farmaceutsko cijena Amazon AliExpress primjene spreja.

Svrbež odjednom nestane, kao da magijom. Nakon što je liječenje završeno, noge postaju mekše. Ubrzo su pronašli svoju bivšu sjaj. Za one koji još uvijek sumnjaju u učinkovitost proizvoda. Oni mogu doći konzultirati mišljenja na forumima. Pozitivna kritika dominantne. Tako da nemojte čekati i pokušati proizvod.

Morate brinuti o flaširane vode?Flaširana voda proizvođača iz cijelog svijeta prepuni микропластик — sitne plastične čestice, koje su često premale da se vidi — navodi se u novom izvješću.

Testovi od 250 boca od 11 marki flaširane vode su pokazala микропластик u 93% ispitanih uzoraka, u prosjeku 325 čestica na 34 fl oz (1 litra) vode.

Ovi ostaci, otkriveni su od strane znanstvenika na sveučilištu države New York u Фредонии, zvuk je alarmantno. Međutim, izvještaj nije dostavljen za objavljivanje u znanstvenom časopisu, proces koji uključuje opsežan pregled metoda i rezultati istraživanja znanstvenika, koji nisu bili uključeni u istraživanje. Prije svega, istraga je pokrenuta, a zatim pušten ORB Medija (ω), neprofitne organizacije koja koristi novinarstvu i znanstvenih podataka za istraživanje globalne ekološke probleme, izvijestio na svojim web stranicama.

Implikacije ovih nalaza za ljudsko zdravlje “nepoznati” predstavnici om navodi se u priopćenju.

mjerenja 0,2 inča (5 mm) dužine — veličine sezama sjeme ili manje — i oni dolaze iz mnogih izvora, kao što su микрошариками, koji se često nalaze u medicinske i kozmetičke proizvode, prema podacima National oceanic and atmospheric administration istraživanja (noaa).

Ljudi su proizveli oko 9 milijardi tona plastike, “Live Science” je ranije najavljeno. Plastika-to je najčešći oblik smeća našli u oceanima, i plastične čestica koordinate su toliko male, da se oni mogu izvlačiti od metoda za prikupljanje i filtriranje plastični otpad; istraživanja su pokazala da микропластик su prisutni u gotovo svakom okruženju na Zemlji i da je moguće pronaći u tijelu mnogih vrsta morskih ptica i morskih stanovnika, prema podacima noaa sad.

I prema novom izvješću, микропластик također je široko distribuiran u flaširane pitke vode. Bez obzira na dobiveni podaci provjereni od strane znanstvenika u vezi sa organizacijom studija, opasnost za zdravlje микропластик daleko nije poznat i zavisi od broja, koji se upotrebljavaju i koliko dugo minuskula čestice ostaju u crijevima, kažu stručnjaci.

“Slika” čestice"Slika" čestice

Za istraživanja, novinari sa ORB Media kupio izvagati slučajevi kada vodu iz mjesta u devet zemalja i pet kontinenata, ispitujući odnosi na međunarodnoj razini brandovi koji su uključeni Dasani, Эвиан, San Pellegrino, “Nestle” čist život i pitka voda.

Pigment pod nazivom Red Nila pomogao istraživačima pronaći микропластик. Prvi put se koristi 1985. godine Nil crvena drži do пластмассе i флуоресцирует kroz orange filter pri gledanju pod plavo-zeleni val, što omogućuje znanstvenicima istaknuti plastične čestice od taloga, prema studiji objavljenoj u listopadu 2016 godine u časopisu znanstvena izvješća.

Zatim autori studije filtrirane vode do 1,5 ám (0.0015 mm) — površina “manje od ljudske stanice krvi” — i vjerovao zarobljeni fluorescentna čestice, koristeći aplikaciju pod imenom grof Galaksije. Molekularna analiza je otkrio čestice, kao što je polietilen терефталат (PET), najlona i polipropilena u količini do 10 000 čestica na 34 fl oz (1 litra) u vodu, navodi se u izvješću.

Međutim, voda u bocama proizvođači kontaktirati om relativno studije tvrde da su rezultati jako napuhan iznos микропластик u vodu, i “Nestle” predali svoje rezultate testa od šest boca, koje su sadržavale “između nula i pet plastičnim čestica po litri”, navodi se u izvješću.

Zabrinutost zbog gutanja микропластик proizlaze iz njihova sposobnost da akumuliraju visoke koncentracije onečišćujućih tvari, kao što su полихлорированные бифенилы (Pcb) i полиароматические ugljikovodici (Pau), koji se mogu zatim se apsorbira u crijevima tkiva, izvijestili su znanstvenici u studiji objavljenoj u lipnju 2016 godine u zemljama Europskog tijela za sigurnost hrane zapisnik.

Ograničeni podaciOgraničeni podaci

Om surađuje s medijima u 10 zemalja — velikoj Britaniji, Kanadi, Španjolskoj, Finskoj, Bangladešu, Brazilu, Švedskoj, Njemačkoj, Indoneziji i Indiji, da bi se širili rezultati istraživanja, predstavnici navodi se u priopćenju.

Obuhvat istraživanja Bi-bi-si — jedan od medijskih partnera Ohm — rekao je da je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) priprema za “pokretanje komentar” u микропластик i njihov utjecaj na zdravlje stanovništva, moguće je izvući sljedeće zaključke istraživanja.

Međutim, ako netko tko je svjestan istraživanja i njegova nalaza, mnogo više podataka je potrebno utvrditi utječe li utjecaj na ljudsko zdravlje i za zdravstvene organizacije, poduzeti korake koji predstavnik Fadéla chaib tel. je rekao Živu Znanost u e-mail.

“Za one koji, da bi valjanu procjenu rizika, moramo utvrditi da микропластик se javljaju u vodi u koncentracijama koje bi bile štetne za ljudsko zdravlje”, rekao je Хаиб. Ali, u ovom trenutku, informacije o микропластик u vodi za piće “vrlo ograničen”, – i da nema informacija da se pretpostaviti, da je njegova prisutnost opasno za ljude – rekao je Хаиб.

U okviru analize organizacije novih stvarnih podataka o микропластик, koji će pratiti i analizirati praznine dokaza kako bi se utvrdilo gdje su potrebne dodatne studije, prema Хаиб.

“Tko ostaje prioritet osigurati pristup pitkoj vodi za 2 milijarde ljudi koji trenutno koriste i piju kontaminiranu vodu”, – govorila je ona “živa Nauka”.

Izvješće se podnosi za vještačenja; metode koje grupa koristi za provjeru fleksibilnost čestice “nije dostupan”, navodi se u om često postavljana pitanja dokument o projektu.

“Pozivamo dodatna ispitivanja drugih po istim strogim standardima,” predstavnici “om” – navodi se u priopćenju.

Liftoskin– Naši – CijenaVećina djevojaka pate od mnogih teškoća i mnogih kožnih problema u svom životu. Oni sada traže dobre odluke, ali oni ne mogu pronaći. Najteži problem je anti-aging marki i старческие mrlje. Za tih problema, oni će Naši Cijena koristiti šminku i kreme. Ali žene moraju koristiti samo prirodni izgled proizvoda na koži, čineći vašu kožu ljepše i sjajan izgled. Ne pokušavajte koristiti plastičnu kirurgiju, injekcije i Botox. Za vas, industriju Naši Cijena za uljepšavanje i njegu kože predstavio novi proizvod za njegu kože, koji je poznat kao LiftoSkin serum Pomlađivanje. To je napredan proizvod za njegu kože koji se tretira anti-starenje kože i čini kožu ljepše. Ona izbjeljuje kožu i čini vašu kožu više firmi.

Liftoskin– osvrt – cijena

Pregled LiftoSkin Pomlađivanje serum

U LiftoSkin Pomlađivanje serum proizvod-to je potpuno novi proizvod za njegu kože koji je posebno dizajniran za smanjenje osvrt cijena posljedica starenja kože. Ovaj proizvod vam daje lijep i blistav izgled kože. Ona čini vašu kožu mladom i izgleda mlađe. To će vam pomoći da poboljšava elastičnost kože i uklanja sve toksine iz kože. On njeguje kožu i vlaži vašu kožu.

Koji sastojci se koriste u ovom LiftoSkin serum osvrt cijena Podmlađivanje?

Ovaj liftoskin Pomlađivanje serum je proizvod se sastoji od sve bogate hranjive tvari i prirodnih sastojaka, koji se bore sa starenjem mrlje i tragove. Detalji proizvoda u nastavku ispravno provjeriti:

Hrvatski – kako radi – mišljenje – forum Liftoskin

Ekstrakt centella asiatica lišća: – to je aktivni ekstrakt, koji smanjuje stres i razina upale. On se bori protiv bora i старческими mrljama.

Ekstrakt zelenog čaja: – on ima antioksidanse koji štite kožu od slobodnih radikala i smanjiti opterećenje na okoliš. Ona uklanja sve toksine iz kože.

Lizin: – to je aminokiselina Hrvatski kako radi mišljenje forum koja pomaže da povećava proizvodnju kolagena i obnavlja stanice kože. Ona obnavlja teksturu kože. On pomlađuje stanice kože.

Hidrolizira kolagen: – to je aktivni sastojak, koji pomaže potaknuti proizvodnju kolagena. To će vam povećati razinu elastina. On uklanja oštećene stanice kože. To će vam pomoći da se smanji oštećenja kože i zadržava blistava koža.

Alantoin: – to prirodni sastojci koji poboljšavaju hidrataciju kože. To će vam pomoći da povećava turgora kože i povećava elastičnost kože. To će vam pomoći da poboljšate ton i teksturu kože.

Ovaj LiftoSkin Pomlađivanje serum Hrvatski kako radi mišljenje forum je proizvod proizveden privatna tvrtka, koja je poznata kao DOO LiftoSkin. Ona podržava zdravlje kože i zadržava elastična koža. To će vam pomoći da poboljšate vlagu kože. On posvjetljuje tamne mrlje i čini kožu više besprijekoran. To će vam pomoći poboljšati ukupnu sjaj kože lica.

To LiftoSkin Serum Pomlađivanje Sigurno?

Ovaj proizvod nema štetnih i nuspojava. To je potpuno sigurna i nuspojava besplatni proizvod, koji daje odlične i nevjerojatnih rezultata. On ne izaziva alergijske reakcije na koži. To je 100% siguran i učinkovit proizvod. To je vrlo djelotvoran i učinkovit proizvod koji daje koži novu vrstu.

Liftoskin– komentari – sastojci – kako se koristi – sastavLiftoskin– komentari – sastojci – kako se koristi – sastav

Važne preporuke o LiftoSkin serum Pomlađivanje

Ovaj LiftoSkin Pomlađivanje serum je proizvod nije stvoren za maloljetnike na sve.

LiftoSkin Pomlađivanje serum je namijenjen za one žene koje su već završili svoje 25 godina.

Pohraniti LiftoSkin serum komentari sastojci kako se koristi sastav Pomlađivanje na tamnom i suhom mjestu.

Držite kremu izvan dohvata djece

Držati LiftoSkin Pomlađivanje serum je proizvod daleko od izravnog sunčevog svjetla

Zadržati vlagu-besplatni proizvod mjesto.

Ako imate problema s kožom, ne koristite ovaj LiftoSkin serum za pomlađivanje i trebate konzultirati stručnjaka ili liječnika.

Ako osjetite bilo kakve alergijske komentari sastojci kako se koristi sastav probleme ili osip, onda prestanite ovaj proizvod i razgovarati sa svojim liječnikom ili specijalistom.

Ako je pečat oštećen ili slomljen, onda ne pokušavajte da se ovaj proizvod i odmah vratiti proizvod, kontaktirajte tvrtku klijenta.

Kako koristiti LiftoSkin serum Podmlađivanje?

Prvo morate oprati kožu pomoću blagim deterdžentom i isperite.

Nakon toga, čuva vaše suho pamuk ručnik kože.

Nakon toga uzmite malu količinu LiftoSkin serum Pomlađivanje.

Zatim nanesite ovu LiftoSkin Pomlađivanje seruma u cjelini lice i vrat.

Nuspojave – kontradikcije – boli li –Liftoskin

Redovito bi trebao primjenjivati ovaj serum bez prekida

Možete koristiti ovaj serum dva puta dnevno.

Za najbolje rezultate, trebali biste koristiti ovu LiftoSkin serum za pomlađivanje u trajanju od najmanje tri mjeseca, a onda Ćete primijetiti učinak na koži.

Prednosti korištenja Nuspojave kontradikcije boli li LiftoSkin serum Pomlađivanje

  • Ona pojačava hidrataciju kože.
  • On se bori protiv starenja mjesta.
  • To će vam pomoći poboljšati elastičnost kože.
  • To čini vašu kožu više zategnuta.
  • To će vam pomoći da poboljšate zdravlje kože.
  • On stimulira kožu lica.
  • On čuva elastična koža.
  • On uklanja mrlje Nuspojave kontradikcije boli li старческие
  • To povećava svjetlinu kože
  • To održava kožu mekom i sjajnom.
  • To smanjuje oštećenja kože.
  • To će vam pomoći da poboljšate vlagu kože.
  • To će vam pomoći da eliminiraju bore i fine linije.
  • On smanjuje podočnjake i tamne mrlje.
  • On štiti kožu od progib.
  • Ju posvijetliti старческие mrlje.
  • To će vam pomoći smanjiti znakove starenja.
  • To održava kožu svjetlije izgleda.
  • To će vam pomoći da izgledate mlađe i mlade.
  • On štiti kožu od ultraljubičastih sunčevih zraka.
  • On štiti vašu kožu od slobodnih radikala
  • Mi smo također pregledali drugi proizvod, možete provjeriti ovdje Bella Ламасса kože

Liftoskin gdje kupiti – ljekarne – farmaceutsko – cijena – Amazon –AliExpressLiftoskin gdje kupiti – ljekarne – farmaceutsko – cijena – Amazon –AliExpress

Kako mogu dobiti ovu LiftoSkin serum Podmlađivanje?

Zainteresirane žene mogu gdje kupiti ljekarne farmaceutsko cijena Amazon AliExpress kupiti ovaj LiftoSkin serum Podmlađivanje sa službene web stranice tvrtke ili možete kupiti ovaj LiftoSkin Pomlađivanje serum robe kroz online tržište ili trgovina. Puna tvrtka ponudila starter paket koji možete ga isprobati, onda možete kupiti cijeli mjesec boce. Možete jednostavno kupiti ovaj proizvod trebate samo ispuniti pristupnicu i klikom na karticu moje ponude. Kada uđete u detalje, to će biti ispravno. Ne gdje kupiti ljekarne farmaceutsko cijena Amazon AliExpress ulazite u pogrešne informacije. Ako Ste unijeli netočne podatke, oni će odustati svoju bocu. Dakle, čuvajte ga. Ovaj proizvod će biti isporučen na vašu kućnu adresu za nekoliko dana.

Možete Ubrzati Vaš Metabolizam?To je, bez sumnje, biti lijepo kriviti svoju težinu na vaš metabolizam. Ali, bez obzira na isprike tipa “imam spor metabolizam,” u Velikoj shemi stvari, metabolizma ne razlikuju mnogo od osobe do osobe.

Ali čekajte — da je metabolizam osoba, svi jednako?

Vaš metabolizam se odnosi na sve kemijske procese, koje idu unutar vašeg tijela, kako bi vas živih, prema podacima Nacionalne službe za zdravstvo u velikoj Britaniji. I ovi procesi zahtijevaju energije — zapravo, do 70 posto energije koja se koristi od strane tijela, može se ići na osnovne procese potrebne da vas drže na životu, čak i ako ste u potpunosti nije aktivan. To je ono što je poznato kao bazalnog razmjenu, ili bmr.

Još jedan način razmišljati metabolizam je sposobnost vašeg organizma pretvoriti hranu u energiju, sve procese u vašem organizmu.

Znanstvenici mogu izmjeriti svoj bazalni metabolizam na dva načina: mjerenjem topline vašeg tijela zrači, ili kontrolirajući razinu ugljičnog dioksida na uzdisati.

Tako da, može kod nekih ljudi postoje “brzo” metabolizam i druge “spor”?

“Ljudi se razlikuju po svojoj brzini metabolizma, ali ako pogledate ljude metabolizam po komadu ili po kilogramu mišićne mase, onda, u stvari, metabolizam je u tim uvjetima je iznenađujuće konstantan među stanovništvom”, rekao je dr. Thomas Brijač, izvanredni profesor i počasni savjetnik-endokrinolog na sveučilištu Уорвика i sveučilišta, bolnice Osijek i Warwickshire u Engleskoj.

“Sve mišićnog tkiva u tijelu — sve što ne masti — ovo je mjesto gdje većina metabolizam se događa,” Brijač rekao je živo znanosti. (Mišićne mase, ne samo mišiće, ali i organa kao što su jetra, bubrezi i mozak.) Tako da ako ste u nulu na metabolizam ljudi u svojim “mišićne mase, ljudi su prilično slične u svim smjerovima”.

Razlike u metabolizmu javljaju, za najveći dio, zbog razlike u količinu masti u odnosu na mišićnu masu u tijelu čovjeka, rekao je frizer. Što manje masti i više mišića, to bolje metabolizam radi.

Na primjer, “ako imate dvoje ljudi koji se vagati točno isti, ali jedan od njih ima 50 posto [fat] i 50 posto mišićne mase, a druga osoba ima samo 10 ili 15 posto [masti], a zatim osobe s više mišićne mase imaju veći metabolizam”, rekao je on.

Možete promijeniti svoj metabolizam?Možete promijeniti svoj metabolizam?

Metabolizam čovjeka će se prilagoditi, ako ta osoba masti mišićne mase promijenio, rekli Brijač — drugim riječima, ako je ljudsko tijelo masti ili mišića promijenilo u odnosu na druge. Podizanje razine nakon fizičke aktivnosti će imati isti pozitivan učinak. (Završiti s medicinske točke gledišta metabolizam može imati teške i štetne nuspojave, dodao je.)

“Jedan od načina da se poboljša vaš metabolizam će biti [povećaj] svoju mišićnu masu i smanjiti жировую masu,” – rekao je frizer. “Želite više baviti sportom, vi želite izgraditi više mišića, da imaju proporcionalno više mišićne mase, a time možete utjecati na ukupni metabolizam.” [Li Pili Alkohol Zagrijavanje?]

Do sada, Brijač istaknuo da, iako je “metabolizam varira prema [na] stanovništvo … to se ne može smatrati kao razlog za povećanje težine za veliku većinu ljudi, jer mršav bazalni nivo metabolizma dovoljno dosljedno među stanovništvom.

Gubitak težine problemaMožete promijeniti svoj metabolizam?

Ništa od toga nije vrijedno je reći da je gubitak težine lako. Stvarno, tijelo još može boriti protiv gubitka težine.

Postoje neke specifičnosti metabolizma, što vam može trebati prevladati, ako pokušavate izgubiti na težini, rekao je frizer. [Možete Prevariti Svoje Tijelo Na Sagorijevanje Više Masti?]

Vaše tijelo je, naravno, želi zadržati svoju težinu, pa kad vi izgubite težinu na 5 ili 10 posto svoje težine, mehanizam koji se zove “trajne metaboličke adaptacije” umire – rekao je frizer. Ovaj mehanizam usporava metabolizam i povećava apetit, pokušavajući natjerati vaše tijelo da se vrati na težini, što on percipira kao zadanu vrijednost. To je, kaže frizer je jedan od razloga zašto mnogi ljudi imaju problema s održavanjem ih potisne gubitak težine.

Na primjer, “kada gubimo na težini, mi zapravo treba više trenirati i biti aktivniji za održavanje [Dno] težina tijela”, rekao je on.

Neki medicinski uvjeti također mogu komunicirati s metabolizam; гиперфункция štitnjače, na primjer, da čovjek gori energiju brže. Međutim, ako ga se ne liječi, гиперфункция štitne žlijezde može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, Brijač istaknuo je. Underactive štitnjače, s druge strane, će imati suprotan učinak na metabolizam. Danas, međutim, oba uvjeta mogu se lako upravlja s pravom lijek.

Zamrzavanje ovaj živac može prevariti Svoje tijelo u mršavljenjuZa izgubiti težinu, zamrznuti svoje živce? To je ideja novog pristupa, koji mogu držati poruka za mršavljenje. Pri zamrzavanju živac, koji nosi signale gladi iz crijeva u mozgu, što zapravo može natjerati tijelo prestati osjećati glad.

U maloj pilot projekt, podnesen je jučer (21. marta) na godišnjem znanstvene konferencije društva Interventne radiologije u Los Angelesu, istraživači su izvijestili da je neobičan postupak dovodi do smanjenja apetita i gubitak težine u svih 10 sudionika.

Međutim, autori istraživanja, a stručnjaci se slažu da je potrebno više istraživanja.

“To je zanimljiva ideja”, rekao je dr. Lawrence Ческина, direktor Centra za kontrolu težine sveučilišta John Hopkins u Baltimoreu, koji nije bio uključen u istraživanje.

Međutim, “ovo je pilot studija bez kontrolne skupine” koristiti kao usporedbu, Ческина, rekao je živo znanosti. “Moramo učiniti daljnje istraživanje uspoređujući kontaktiranje drugih pristupa za kontrolu težine, da se više određene, izravni učinak od postupka ispunjeni”, rekao je on, dodajući da je to “zaslužuje daljnje ispitivanje točno”.

Poredak ciljeva u sastavu vagus zove prtljažnik stražnjeg vagus, koji se nalazi na dnu jednjaka i šalje signale u mozak da je želudac prazan. Zamrznuti živaca, liječnici umetnite iglu, kao alat, na leđa pacijenta i koristiti vrste medicinskih slika, zove kompjutorske tomografije (CT) kako bi se osigurala alat će doći taj trenutak, oni žele zamrznuti. Zatim, kirurzi izdavanja plina argona od uređaja. Plin se hladi živca do negativnog temperature, paralizirajući ga i završiti dajući mu šalju signale u mozak.

U studiju je bilo uključeno 10 osoba, u dobi od 27 do 60 godina, Indeks tjelesne Mase (BMI) između 30 i 37, koji kvalificira za umjerena pretilost (“normalno” BMI u rasponu od 18,5 do 25).

Prema vodeći autor istraživanja dr. David Пролого интервенционный радиолог na sveučilištu Emory school of medicine u Atlanti, pacijenti su izgubili u prosjeku za 14 posto od svoje težine tijela (tjelesne težine iznad normalne BMI), što je ekvivalent od oko 3,6% od ukupne tjelesne težine, u roku od 90 dana nakon zahvata.

“To je točno gdje želite biti za 90 dana”, – Пролого rekao je Živa Znanost. “Ako izgubite težinu prebrzo, vi ste добивании. Ali ovaj iznos gubitka težine to je u skladu s preporukama kako se brzo čovjek mora izgubiti težinu”.

Ostale ulogeOstale uloge

Gladi signale u mozak nije jedina funkcija prtljažnik stražnjeg vagus nerve; nervozni i pomaže da se presele hrane kroz želudac. Nakon njezina nestanka tranzit hrane usporava, koji drži bolan osjećaj sitosti, čime se još više smanjuje potrebu za hranom. [Znanost gladi: kako to kontrolirati i boriti se za hranom]

“Vagus nerve kontrolira živčani sustav crijeva, kao i druge opcije”, rekao je Ческина. To može dovesti do “mnoštvo nuspojava, uključujući mučninu i povraćanje, ali je rezultat istraživanja otkriveno je da nema značajnih nuspojava”.

Rekao je пролого da je sam postupak može izazvati krvarenje. Međutim, nitko od pacijenata uključenih u studiju, doživjeli ikakvih komplikacija.

Nastavite s oprezomNastavite s oprezom

Ipak Ческина, izrazio sumnju u tome da je postupak “će raditi na duge staze, a tijelo ima mnogo drugih mehanizama da se ne izgubi previše lako težinu”. Na primjer, tijelo može reagirati na gubitak težine, usporava metabolizam.

Stvarno, posljedice živčanih ivanje nestati u roku od osam mjeseci do godinu dana, rekao je Пролого. Za to vrijeme druge mehanizme u tijelu, spominje Ческина, bili sigurni da je pacijent potpuno ne gladovati do smrti.

“Postupak nije u potpunosti izbriše potrebno je”, rekao je Пролого. “Živac ima prednji i stražnji prtljažnik prtljažnik, mi smo zamrznuti i samo jedan od njih.” Umjesto toga, postupak je namijenjen za smanjenje apetita.

Ovaj osam na 12-mjesečnom razdoblju pala glad, Пролого dovoljno vremena za čovjeka, ne samo za izgubiti težinu, ali i za tijelo da se prilagodi na niže težine.

“Pokušavate izgubiti na težini, ali tijelo pobunjenika”, rekao je on. “On ne razumije, što radite … on se opire.”

Ali pri zamrzavanju glad živaca, rekao je Пролого, istraživači vjeruju da oni mogu znatno prevariti tijelo tako da surađuje s podacima stranka.

Rekao je пролого on i njegov tim već radi na novim pacijentima i nadamo se da ćemo uskoro objaviti više podataka.

Neki kritičari studije Пролого reći da je postupak doveo do efekta placeba. “Mi ne vjerujemo, ali kako to dokazati, i mi bi trebali imati kontrolne skupine u budućnosti”, rekao je on.

Rezultati još nisu objavljeni u рецензируемом časopisu.